dodolife シンプルでていねいな暮らし
Posts Tagged ‘health’
2010年夏 ダイエットとヘルニア治療入院とファッションとエトセトラ
9月になるというのに猛暑が続く日々ですが、取り敢えず9月に入って1週間が経つということで、この夏の取り留めもない出来事を振り返ってみようと思います。 毎年、あまり変化のない日常生活を送っていたのですが、この夏は良くも [...]
ダイエット2ヶ月の成果 食事制限とジムとサプリメント
ホント些細な事で5月頭からダイエットし始めて、二ヶ月が経った。始めた当初はTwitterで盛んに毎日の体重や体脂肪を呟いていたけれど、ここ一ヶ月は殆ど呟いていない。行っているのは相変わらずの食事制限と会社帰りのジムくら [...]
ダイエットのためのサプリメント ネイチャーメイドを試す
食事制限＆会社帰りのジム通いを始めて一ヶ月半近く経つ。体重はマイナス5kg、体脂肪率はマイナス1.7%程度と順調だけれども、ここ二週間ほど減量傾向が停滞気味。朝と昼は、仕事を進める上で最低限のカロリーと脂質に抑えて、あ [...]
ダイエット1ヶ月の成果 食事制限と会社帰りのジム
動機はどうであれ、ゴールデンウイーク真っ只中の5月初めからダイエットを始めた。意識したのは緩めの食事制限と運動という至極当たり前の方法。取り敢えず1ヶ月経過したのでまとめてみました。 体重：69.3kg→65.4kg [...]
ダイエットするために、とりあえずオムロンの体重体組成計を購入
唐突ですが、ダイエットすることにした。理由はまあ何て言うか、殆ど意地みたいなものでしょうか・・・。取り敢えず、家に体脂肪等測れる体重計が無かったので、外出ついでにオムロンの体重体組成計・HBF-201を購入。タニタとか [...]